Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Tantenic

Tantenic weegt 69.90 kg, is 31.90 kg afgevallen en heeft haar streefgewicht bereikt!

101.00 kg
69.90 kg
Doel vandaag: 69.90 kg
Huidig gewicht: 69.90 kg

Tantenic over zichzelf

Tantenic heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

maandag 14 mei 2012
Zo die kilo's zijn er weer af. Ik heb het voor mij berekende streefgewicht bereikt. Nu eens kijken hoe mijn lichaam denkt hierover, ik ga er van uit dat mijn ideale gewicht iets lager ligt.
Ik doe wel verder zoals ik nu bezig ben : grotendeels op plantaardige basis eten. Heel veel groenten, veel fruit, normale portie noten/zaden/pitten. Af en toe mag ik eens van mezelf iets van dierlijke eiwitten maar niet iedere dag. Verder Quinoa, haver(mout), boekweit/kasha en gierst. Wat dranken betreft ; s'morgens een paar kopjes décafé, over de dag thee : pu-erh, Oloog, groen, kruiden/fruit, frisdrank light/zero en water. Op zondag (soms) eens een glaasje wijn. Verder heb ik een actieve levensstijl dus beweging genoeg. Voor mij is dit prima te doen.
Nicole
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Tantenic een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Tantenic

· Meer foto's

Tantenic in het kort

  • Tantenic weegt nu 69.90 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 22.82. Zij is 31.90 kg afgevallen.
  • Tantenic is 1.75 m, 56 jaar, geboren op 21 augustus 1955, aangemeld op 14 oktober 2005 en voor het laatst ingelogd op 15 mei 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Tantenic in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd